Диета, которая мне помогла

MarinaM писал(а):

Сегодня у меня было так: "Обед:вареная или жареная курица без кожи,помидоры,вареные овощи,1 апельсин или грейпфрут. " - вот я себе горшочек и приготовила. Если я что-то неправильно поняла, думаю не страшно.

ну по правильному надо 1 вид овощей..но я думаю что и так можно раз вес падает