Диета, которая мне помогла

MarinaM писал(а):

Мне чтобы худеть надо не больше 1200ккал, 1500 - чтобы не поправляться. Ну чтобы заметны отвесы были - в день 800-1000 ккал, меньше я просто не могу выдержать

понятно, спасибо! я так и думала..а то везде где искала и считала то выходит что у меня норма больше 2 тыс в день- это много...