Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем привет))Я пропажа,все дома сидим,постоянные гости и гульки))Но я ни ни
У меня сегодня 2 мес и 1 неделя на системе и -10кг
Мое меню
11.00 кофе,несквик с молоком грамм 100,булочка слоеная
16.30 рыба вареня,судак грамм 300 наверно сьела.
Вот такое тупой день,пока утром продрыхла непонятно как поела,потом обед-ужин дебильный,завтра будет либо стояк либо +,от такого дебилизма
Меню на завтра:
10.00 кофе,несквик с молоком грамм 100-150,булочки и печеньки,что останется,немного без фанатизма
13.00 гречка с овощами,точнее с морковкой и болгарычем грамм 200
17.00 творог,пока не решила с чем,либо фруты либо овощи,завтра напишу как опеределюсь