Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки помоги сообразить что нибудь на ужин из молока творога и блока в бутылочке придется ужинать на улице,тк иду за краской в парикмахерскую и выезд в 3.30,уужина в 3 часа не буду,бред,а вот в 4.25 около учебы выпью бутылочку помогите с пропорциями