Фруктовый салат -ужин минус 60

у нас на сайте много фруктовых салатов- но во всех есть продукты неразрешенные по системе -поэтому выкладываю легкий и диетический вариант салатика который подойдет не только системщицам- но и тем кто следит за своей фигурой


Прдукты :
1 яблоко
1 киви
1 -2 мандаринки
1 апельсин
пару долек грепфрукта
4 чернослива вяленных
150-200г зерненного творога(можно и без него)
натуральный йогурт -у меня Активия питьевая

Приготовление:
фрукты моем, очищаем от кожицы, нарезаем кубиками или как ваша душа пожелает и выкладываем в креманку по желанию-я выкладывала слои пересыпая каждый слой зерненным творогом промытым от сливок под проточной водой

киви
апельсин
мандарин
яблоко
чернослив
грейпфрукт (его немного- для украшения)

потом залить все йогуртом

и перемешать

и наслаждаться вкусным и полезным ужином