Детки 2011. Болталка-2

девочки, я тут пару дней перебираю свои вырезки из журналов- вот что нашла: Чем не стоит завтракать:
1.сырые овощи- капуста, огурцы, помидоры ,паприка по утарм могут вызвать раздражение слизистой желудка.их нельзя есть натощак особенно людям с проблемным пищеводом
2.красное мясо -для расщепления такого белка орган6изм уже должен иметь достаточное количество энергии... кроме того-утро- время углеводов а не сложных животных белков
3.копчености и консервы - эту еду довольно трудно назвать полезной и не только на завтрак- консерванты, ароматизаторы, много соли..
4.кондитерские изделия - оказывается любимый французами круассан -не самое правильное начало дня. в выпечке много простых углеводов, которые перегружают инсулиновый аппарат человека. в результате уже через час организм уже снова хочет кушать так и не дождавшись полезных веществ.