Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем привет!Завтра ем
З-десерт творожный дольче,бутер с семгой,кофе с молоком,печенье или пара конфет.
О-рыбные мафины,греча,соленый помидор,мандаринка.
У-творог4%, http://forum.say7.info/topic61201.html ,запью кефиром
Всем пока,удачных выходных!