Диета доктора Дюкана

nika-06 писал(а):

Вот тут рецепт как сделать сметану маложирную или обезжиренную http://forum.say7.info/topic59443.html,смешаешь ее с горчицей и вперед!Может пригодится!

А еще можно налить кефир обезжиренный в контейнер и на ночь в морозилку, утром достать из контейнера ледышку положить в подходящее по размеру мелкое сито, и к обеду или полднику готова отличная сметанка может кто воспользуется и моим способом

Руня, а какао скольки процентный у тебя? А то у меня пачка стоит, написано обезжиренный и жирность 10, 8%

Ируня-Руня писал(а):

люди в большинстве своем думают что диета это лист салата и морковка причем на весь день, никто и не поймет, только еще и позавидуют

Вот-вот!! Аа у меня муж смеется, говорит жена на диете, съездили в магазин, холодильник забилиСмеется, но поддерживает, говорит в жизни бы не поверил, что можно так есть и худеть