Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Андрюля
Ириш,если хочешь похудеть придется отказать от словки,по крайненй мере в начале пути,там никто не будет для тебя хотовить,так и быть,уж сфилонь 1 раз,но потом,лучше творог возьми с собой да в овощном ларьке по пути купи мандаринку да яблочко к ней и все,по крайней мере и сытно и полезно,а так в столовке мы не питаемся,разве что если точно уверны в качетве приготовление.
Я хожу 1 раз в месяц в 1 единственное кафе в своей городе,где мне сецом делают кебаб с салатом и все заправляют только лимонным соком,по моей присьбе и мясо не жарят,а так больше никуда не сунусь,лучше творога поем,хоть на улице.лишь бы все было правильно