Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Пам рама ам,я вся в настроение,были в полиции,я поспикала по английски и нам сделают визы через 2 мес,ура ура ура,не надо будет потом ждать)))И мы можем кататься в рашку сколько угодно
Мое меню:
7.30 кофе с молоком, морская капуста с маслом и 4 сосиски,3 конфетки
13.00 пару листиков салата,помидорки и голеньки курицы(сколько захочу готовлю 1,6 в духовке)думаю грамм 300-350
17.50 творог с ананасом,такая вкуснятина я вам скажу,творога грамм 250 наверно,а то чет есть хочет все время,раз уж занимаюсь то и порцайки увеличу,а то контраатака пошла,вон вчера налопалась творога от пуза,и сразу отвесик