Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

nukachuka писал(а):

апельсин весит 300 грамм. итого получается полкило еды ( творога больше нет, идти никуда не планирую).. По опыту - мне с головой этих 150 грамм творога, иначе выкатываюсь просто из-за стола переевшая ... Обедешние 200 грамм капусты и тефтеля вряд ли будут сильно больше по насыщаемости.. капуста она и есть капуста))))))

Вай вай вай,как мы любим спроть не по делу))))) Хотим худеть или нет?
Значит надо хорошо кушать именно ХОРОШО,те ДО НАСЫЩЕНИЯ,а не ДОНАИВАНИЯ,надо наедаться,иначе пойдет контратака и все амба,потом стояк.потом срыв,потом опять..А питатьна нахо еще раз говорю ХОРОШО.
Верь Лора не зрятут подсказывается,она ж не ехидна какая нибудь чтоб просто так спорить,она ж наша лапушка,удерживает нас от срывов