Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Здравствуйте всем.

У меня сегодня отвес 400 г.

Завтра:

З - 6.00 - сырники (с курагой) с шоколадным бескалорийным соусом, кофе с молоком, конфета.

Л - 9.00 - яблоко

О - 13.00 - магазинные суши с авокадо и лососем (10 шт.), крупный мандарин.

У - 17.45 - это: http://forum.say7.info/topic37397.html (4 криспа, 150 г йогурта, зубчик чеснова, 50 г 25%-го сыра), стакан кефира.