Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Добрый вечер, девочки!!!
Моя менюшка на завтра:
6.30-7.00. Кофе с/м, 1 блин с печенью, творож.десерт (70г), 2 печеньки со слив.маслом, кусочек шоколадки.
10.00. Кофе с/м.
12.30-13.00. Гречка (100г), фальшивый рис http://forum.say7.info/topic19217.html от нашей Оксаночки (200г), кофе с/м, чернослив 5шт.
17.30-18.00. Семга на пару (1,5 стейка или 300г), зел.чай.
Всем отвесов!!!