Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

доброе утро красотки!!!
смотрю,что-то как-то боевой настрой у народа пропадает.девчоооонки вы чегооо...скоро весна...
может это кому-то послужит мотивацией...хотя некоторые из вас это уже видел.....заранее извиняюсь за флуд




девоньки,любите себя,не говорите что вы какие-то не такие,ВЫ - ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ!!!

так и у нас...покорил 1 кг.переходи к следующему,ввсе у нас получится.все МЫ ДОБЬЕМСЯ НУЖНЫХ НАМ РЕЗУЛЬТАТОВ!!!

ну и наша система это действительно СТИЛЬ ЖИЗНИ!!!
всем.всем,всем прекрасного настроения,отвесов и хорошего дня!!
меню на сегодня:
З: (7,00) 4 небольших манта, блинчик.бутер с рыбкой
О: (12,00) 4 ст.л пропареного риса и http://forum.say7.info/topic46669.html половинка грудки (мед,масло,горчицу не добавляла)
У: (16,50) творог 300гр запеченное яблоко и 4 черносливки