Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

oxakal писал(а):

А ты не ешь всю порцию,а как добавку к творогу ее замути.Тогда будет пральна!

Уже замутила. Мясной ужин перенесла на завтра.

Завтра праздничный систем

З 08:00 Мясо-по-французски кусочек, кусок торта «Brigadeiro», кофе с/м,
О 12:30 мясо тушеное со стручковой фасолью(120), гречка (150) винегрет без картошки с 1 ч.л. масла, (150) вино сухое красное, на этот раз чилийское
У 17:40 бедра вареные (200), бульон (100), бокальчик вина еще