Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

а я гордусь собой
Съела кусочек курицы из духовки, салатик из капусты дип с рисовыми хлебцами, правда, на совести моей брют...Но завтра, надеюсь, не привешу....

Девочки всем приветик!
Поздравлю вас сегодня, так как инет дома так и не провели пока, и номер тел. домашний уже сменили, но пока ждём, не получилось мне подарочка к 8 числу. Но я в нашем виртуальном завтраке с бокальчиком буду участвовать и мысленно с вами буду на связи.
Начались КД сижу еле живая, таблетка то боль сняла но вот слабость и головкуружение никуда не делась
Напланировала на праздники: оливье, печёночный торт, Любимый сметанник, жаркое, из системного куриный сальтисон, рыбка на пару ну и овощной салатик(помидорчик, огурчик, перчик, зелень) Надеюсь не помру и всё приготовлю что напланировала на вечер.
Настроение никакое, переменчивое одним словом и в эту тему и стихи вам в двух вариантах:
[b]Взгляд оптимистический

Изящная мимоза и бодрые тюльпаны,
Веселые мужчины, побритые, из ванной,
Несут свои подарки, хрустя суперобёрткой,
И думают, что краше других их супертётки,
У них такая попа, что песни петь охота!!!
И нежно чмокать теток, смущаясь от чего-то.
И невдомек мужчинам, что теткам тоже сладко,
У них ведь тоже праздник: Восьмое это марта.[/b]

[b]Взгляд пессимистический

Подвядшая мимоза. Поникшие тюльпаны.
Уставшие мужчины столпились, как бараны.
И мнут в руках подарки, и комкают обертки,
И думают, когда же возьмут подарки тетки.
А ведь еще, возможно, и речь толкать придется.
А может, чмокать в щеку. Ну вот, сейчас начнется...
Но невдомек беднягам, что теткам тоже гадко,
Кому он, на фиг, нужен, восьмое это, марта?[/b]

Девочки я поздравляю вас с наступающим праздником! Очень рада что вы появились в моей жизни Пусть у каждой из вас всё сложится как задумали! И праздник будет действительно праздником!

Ponochka я!

Девченки, а может ли считаться ужином желешка из :
активия+яблоко печеное+черносливы. Все пюрировано и зажелатинено. Получилась порция примерно грамм 200-300. Точнее не скажу, застынет - вечером взвешу. Это может идти как ужин "молочка-фрукты" или надо все ж таки что-нибудь еще к ужину добавить?

kukusya писал(а):

активия+яблоко печеное+черносливы

Активия йогурт???
готовят девочки такой ужин, можно нам, но только с творогом. Хоть желе хоть просто, основная еда - творог .

Ponochka я писал(а):

Подвядшая мимоза. Поникшие тюльпаны. Уставшие мужчины столпились, как бараны.

Валя!!! Это прямо озвучены мои мысли!!!!!

Девы, я не знаю появлюсь ли завтра здесь,но желаю вам ВСЕГДА:
Красивых слов, приятных снов
Цветов, цветов, еще цветов...
Вниманья близких и родных
Да, украшений золотых
Шикарных фраз, горящих глаз
Цветов еще, еще не раз
Мужчин, чтоб рядом кто-то был
Не просто был, а чтоб любил
Шикарных дней, про ночь молчу...
Чего еще сказать хочу?
Звезды на небе, самой яркой
Веселых праздников, подарков
Чтобы сбывались все мечты...
Цветы, цветы, опять цветы
Погоды солнечной, весенней
Чтоб поднималось настроенье
И повториться здесь не грех
Весны, Любви, Цветов для всех!!

Девочки приветик!!! Всех с наступающим женским днём!!!

sveta1601 писал(а):

У меня сегодня мину -300!!

seach2 писал(а):

Минус 400 гр

nukachuka писал(а):

С меня отвалилось 600 грамм

Я сегодня с вами, у меня -200
И такая для меня радость, сегодня ходила в новой юбке на работу, так меня ЗАМЕТИЛИ Заметили мою стройность

nazik_77 писал(а):

Больше не буду так!

Наташ, молодец!!!

ahnastia писал(а):

у меня минус 500 гр

И тебя с отвесиком! Вот а ты переживала

Маргошечка писал(а):

У меня сегодня месяц на системе

Поздравляю с 1-ым достижением, не то ещё будет!
Андрюля
Иришка ты красотка!!!
Моё меню на завтра
З.9-9.30
кофе с/с, кусочек торта, 1бутер с сыром и колбасой-100гр
О.13ч-13.30
салат из помидор, огурцов, перца, может ещё пекинки добавлю, 1ч. л. раст. масла-150-200гр, кура-2шт из духовки (будем у родителей в гостях), зел. чай б/с
У. 17-17.30
зерн. творог 5%-200-250гр, пол. печ. яблока, апельсин
Заметила, что без творога-то я скучаю, вот от кого я этого не ожидала так это от себя

Ponochka я писал(а):

Активия йогурт???

ага, йогутр, питьевой и в баночке. Все смешала.

Счастливица77 писал(а):

а я гордусь собой

- мы тоже тобой!

Ponochka я писал(а):

Начались КД сижу еле живая

- не болей, Валюша!

Лёлик77 писал(а):

Заметили мою стройность

- так приятненько, да?!!!!


ДЕВОЧКИ, ВСЕМ ПОБОЛЬШЕ ОПТИМИЗМА, МЫ- ЛУЧШИЕ! НУ И НАШИ МУЖЧИНЫ СООТВЕТСТВЕННО -ТОЖЕ ЛУЧШИЕ!

Ponochka я писал(а):

Начались КД сижу еле живая, таблетка то боль сняла но вот слабость и головкуружение никуда не делась

Валюш, сочувствую...

Ponochka я писал(а):

: оливье, печёночный торт, Любимый сметанник, жаркое, из системного куриный сальтисон, рыбка на пару ну и овощной салатик(помидорчик, огурчик, перчик, зелень)

вот это размах!!

Ponochka я писал(а):

[b]Взгляд оптимистический

Ponochka я писал(а):

[b]Взгляд пессимистический

Лёлик77 писал(а):

Я сегодня с вами, у меня -200 И такая для меня радость, сегодня ходила в новой юбке на работу, так меня ЗАМЕТИЛИ

Оля поздравляю!!! Когда со стороны замечают, особенно прятно!

Марти писал(а):

ВСЕМ ПОБОЛЬШЕ ОПТИМИЗМА, МЫ- ЛУЧШИЕ!

поддерживаю!!!только оптимизм, иначе икак!!

Марти писал(а):

так приятненько, да?

Лена о-о-очень!!!
sveta1601
Спасибо Светик! Когда слышишь что-то приятное в свой адрес, то и отступать вовсе не хочется

Trino писал(а):

Таня, поздравляю!!!!!!!!!

ahnastia писал(а):

поздравляю!!!

Aigul89

Цукерочка писал(а):

Танюша, поздравляю!!! Классный отвес!

Лёлик77 писал(а):

Спасибо, девчоночки!! И с весенним праздником нас, стройняшек)))))

sveta1601 писал(а):

Ксюш, да блин мы Сибиряки уже видно ко всему привыкли... Ходим как танки по сугробам всю зиму, а еще как морозы под сорок грохнут, у нас в декабре 4 недели морозяка такой стоял, просидели безвылазно дома

Даж не представляю как можно к такому привыкнуть
Я так ненавижу зиму - нет слов просто

Ponochka я писал(а):

Начались КД сижу еле живая, таблетка то боль сняла но вот слабость и головкуружение никуда не делась

Валюша выздоравливай!

Ponochka я писал(а):

Девочки я поздравляю вас с наступающим праздником! Очень рада что вы появились в моей жизни Пусть у каждой из вас всё сложится как задумали! И праздник будет действительно праздником!

Спасибо,солнце!!!
Взаимно!!!

kukusya писал(а):

активия+яблоко печеное+черносливы. Все пюрировано и зажелатинено. Получилась порция примерно грамм 200-300. Точнее не скажу, застынет - вечером взвешу. Это может идти как ужин "молочка-фрукты" или надо все ж таки что-нибудь еще к ужину добавить?

Оль,творог-бы нужОн вместо активии.....
А ты не ешь всю порцию,а как добавку к творогу ее замути.Тогда будет пральна!

Trino писал(а):

Весны, Любви, Цветов для всех!!

Лёлик77 писал(а):

Я сегодня с вами, у меня -200

Поздравляю!!!

Всем привет!!!
Состряпала меню на завтра:
8.30-9.00. Яичница с колбасой (надеюсь, муж меня побалует ), тост с маслом, кофе с/м, творож.десерт, пара конфет.
13.00-13.30. Курин.филе тушеное в молоке с овощами из мульти (150г), гречка (100г), салат из овощей с бальзам.уксусом, кофе с/м.
17.30-18.00. Творог (250г), печеное яблоко, мандарин, кофе с/м.
Может быть винца с минералкой хряпну либо за обедом, либо уже после ужина.

Букеты для КРАСИВЫХ ЖЕНЩИН!!!

http://www.playcast.ru/uploads/2012/05/31/3422149.gif
не знаю,появлюсь ли завтра,поздравляю всех красотулек с наступающим!!![color=red][/color]

Всех с наступающим праздником! Всем желаю отличного весеннего настроения и худеть!

oxakal писал(а):

А ты не ешь всю порцию,а как добавку к творогу ее замути.Тогда будет пральна!

Уже замутила. Мясной ужин перенесла на завтра.

Завтра праздничный систем

З 08:00 Мясо-по-французски кусочек, кусок торта «Brigadeiro», кофе с/м,
О 12:30 мясо тушеное со стручковой фасолью(120), гречка (150) винегрет без картошки с 1 ч.л. масла, (150) вино сухое красное, на этот раз чилийское
У 17:40 бедра вареные (200), бульон (100), бокальчик вина еще

kukusya писал(а):

З 08:00 Мясо-по-французски кусочек, кусок торта «Brigadeiro», кофе с/м, О 12:30 мясо тушеное со стручковой фасолью(120), гречка (150) винегрет без картошки с 1 ч.л. масла, (150) вино сухое красное, на этот раз чилийское У 17:40 бедра вареные (200), бульон (100), бокальчик вина еще

Олечка, на мой взгляд равнонасыщаемость хромает между обедом и ужином. Либо убери гречку (или винегрет) с обеда, либо добавь еще бедро граммов на 100 на ужин!

КоЛеночка писал(а):

Либо убери гречку (или винегрет) с обеда, либо добавь еще бедро граммов на 100 на ужин!

Понял! уберу гречку завтра или заменю винегрет огурцом

Пы.Сы. Добавила тортик в галерею

kukusya писал(а):

Понял! уберу гречку завтра или заменю винегрет огурцом Пы.Сы. Добавила тортик в галерею

Мне всё равно кажется, что от бедер голодная останешься! Если кости убрать, сколько там мяса будет? вот если снимешь мяско и взвесишь граммов 250-300 тогда нормально!
Тортик нямка!!! обожаю всё шоколадное в шоколаде!!!

kukusya писал(а):

Пы.Сы. Добавила тортик в галерею

Ух ты - какой ШОКОЛАДНЫЙ!!!!

Девочки,новый рецептик выставила,мож кому пригодится....

http://forum.say7.info/topic64231.html

КоЛеночка писал(а):

Мне всё равно кажется, что от бедер голодная останешься!

Не, Лен, нормальный ужин, я уже пробовала. 2 крупных бедра и бульон-наедаюсь

КоЛеночка писал(а):

обожаю всё шоколадное в шоколаде!!!

Я тоже люблю все шоколадное в шоколаде

oxakal писал(а):

Девочки,новый рецептик выставила,мож кому пригодится....

очуметь!!!я слюнями весь монитор заляпала)))аж заурчало в животе...жалко,что счас несезон баклажанов....а я их так люблюююююююю....

ой,девочки))гляньте ,что вычитала...про завтрашний день
Решила приготовить мясо в вине....после 5-й бутылки вообще забыла,чьл делаю на кухне))
Искала на кухне соль-нашла коньяк....нафиг соль,теперь ищу лимон))
и вот обо мне:
Вчера встала на весы-а они мне-"По-одному,пожалста...."

oxakal писал(а):

Ух ты - какой ШОКОЛАДНЫЙ!!!!

Спасыба!
А я наоборот, баклажаны не люблю, НО ем только те, котрые мама готовит. Сама не готовила ни разу в жизни! А зашла по ссылке и сижу тута как собака Павлова... Пошла я спать от греха подальше...

КЛМ1979 писал(а):

Решила приготовить мясо в вине....после 5-й бутылки вообще забыла,чьл делаю на кухне)) Искала на кухне соль-нашла коньяк....нафиг соль,теперь ищу лимон)) и вот обо мне: Вчера встала на весы-а они мне-"По-одному,пожалста...."