Диета доктора Дюкана

Девочки, мое меню на сегодня ( вместе с десертом )

Салат с пекинской капустой "Мамина фантазия" от Алены
http://forum.say7.info/post3647583.html#3647583



Заправляла сметанкой вместо майонеза.

Запеканка "Дух экзотики" от Татьяны
http://forum.say7.info/post3647601.html#3647601







Без сухофруктов, но с какао. Наверху греческий йогурт 0 % жирности, ну, и ложка апельсинового джема с сахзамом ( джем для тех, кто прошел диету)

Мясной хлебушек по-дюкановски

http://forum.say7.info/topic64308.html

Это абсолютно наш рецепт , без изменений. В этот раз добавила овощей к мясу в начинку для БО.