Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Лора-а
Ларис ты тут меня проверь!!!!!!!!!!! а то опять не наемся
07 00 http://forum.say7.info/post3656143.html#3656143 150, чай. каша овсяная с изюмом 160( научилась ровно столько варить )
12 30 http://forum.say7.info/topic49435.html ну масло там все по норме, 250, апельсин небольшой, чай
17 30 рис с овощами. морковь лук на воде 150 и салат из свеклы с соевым соусом 0,5 ч л 100

скажи чего добавить или до 300 довести грамм