Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Elenka-koska писал(а):

Всем привет, я новый житль вашего форума.:

добро пожаловать!!! Всем новым девочкам- Укого отвесики- мои поздравления!
[quote="Кошка TAV"]
Наташа,с возвращением !!! Маме-здоровья и не пропадай)

sveta1601 писал(а):

Всем доброго утра!!! Девчата с Украины держитесь там!

Светик, спасибо!!Держимся) Сегодня такой чудный пушкинский день. Мороз и солнце, снега по коленки)) Я откопала гараж надеюсь на отвесик)))
Меню на сегодня:

З 7.00 сало+ хлеб+соленый огурец)) кофе с молоком
О- 14.00 куриный окорок отварной+ 2 яблока
У- 17.00 творог самодельный с 1% кефира 200 гр+ отварная стручковая фасоль и броколи (150 гр)

Меню на завтра:
З 6.30 Бутер ч мяском, 1 кусок цветаевского пирога http://forum.say7.info/topic3383.html
О- 13.00 гречка 150 + отварная голень куриная 150
У 17.40 творог 200 + печеное яблоко+ 3 чернослива