Утренний салат из киви , груш и семян льна

Этот салат я приготовила совершенно случайно и просто влюбилась в него : кисло-сладкий вкус , нежная текстура , низкокалорийно и просто вкусно. Готовлю почти каждое утро и не надоедает.
Рецепт совершенно прост, без какой-либо эстетической составляющей и "изюминки", он скорее из разряда "просто полезный".

Дело было так .
Хотела приготовить себе полезную кашку "Здоровье на 5 + " , замочила семена льна с вечера , а утром у меня сломалась S -образная насадка у блендера И по стечению обстоятельств родился данный рецепт.
Понадобится :
2 киви
1 груша конференц ,
2 ч.л замоченных с вечера семян льна (10 гр)
горсть "Геркулеса" (около 15 гр)
И все.
Грушу и киви очищаем от кожицы , нарезаем небольшими кусочками , добавляем горсть "Геркулеса."
Семена льна промываем теплой водой , добавляем в салатник , все перемешиваем и наслаждаемся полезным и вкусным завтраком.
Этот рецепт еще и постный , что сейчас очень актуально.
Желающие могут добавить йогурт , мед , сироп топинамбура , агавы , низкокалорийную сметану. А я наслаждаюсь игрой вкусов именно в таком варианте.
Калорийность данного салата - 75-80 кк на 100 гр.

Приятного аппетита!