Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Ponochka я писал(а):

Всем привет!

Валюш, привет авочка у тебя классная, такая "весенняя"

Завтра ем:
7-30 - ржаные хлопья на воде со слив маслом гр 150 + пару кусочков вот этого http://forum.say7.info/topic18799.html (переборщила чеснока, поэтому на работу на обед взять не могу , а так получилось оч.вкусненько) + чай с лимоном и сахаром и че-нить сладенькое
13-30 - гречка (гр 200) + окорочек курин запечен в фольге (150 гр) + апельсин и чай зел б/с
17-30 - творог 4% гр 300 + фрукты (апельсин и черносливки)+ чай зел б/с

проверьте меня пжл