Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

завтрак (как проснусь) : http://forum.say7.info/topic29409.html доедать буду,чофе с сахаром
13.30 http://forum.say7.info/topic29505.html , http://forum.say7.info/topic29412.html , чай +1 мандаринка
17.30 запеченные окорочка в аэрогрили,чай