Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Катерин-ка писал(а):

можно потом стакан кефира или яблоко, иногда получается брать что то на работу, чтобы ужинать, а иногда не успеваю.... наверное в таких случаях нельзя ничего?

Когда у меня тренировка в 5, я иногда и в 19.30 ужинаю,нормально ужинаю,тк и кони дви без еды после спорта,а если ты работаешь до 5,то поешь в 5 часов и спокойно иди,все переварится к тренировке,а после треньки чайка попей зеленого
Света,с отвесиком