Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Забежала выставить меню
З 7,30 8миндальных орешков, 3 жаренных пирожка с картошкой http://forum.say7.info/topic37172.html, чай с сахаром, 2дольки горького шоколада
О 13,00 Тушеная капуста с фасолью http://forum.say7.info/topic49435.html (пассированные лук и морковь, фасоль, капуста, томат. паста без добавок+1ч.л раст масла на порцию), ч.чай+2черносливки, мандарин
У: 17,40 Рис пропаренный 200г, салат 150г(пекинка, помидор, укроп, ч.л бальзамического уксуса ), ч.чай

Девочки, поделитесь рецептом постного системного салатика на обед, можно с рыбой