Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки, привет!

Гелинака писал(а):

и вот отвалилось 600 за 2 дня

Медленно, но верно. Галь, поздравляю!

Гелинака писал(а):

8 место из 22 двух

Пусть не расстраивается, очень достойный результат

Natalia_M писал(а):

Я ем его каждый день шт по 6 это точно (иногда даже чуть больше , правда это уже не по системе)!

Наташ, Лора только недавно говорила, что избыток фруктов может тормозить похудение

Trino писал(а):

Не прошло и полгода как я одолела свой 10-кг рубеж))

Свет, поздравляю! Главное, что 10кг минус , а не плюс

Trino писал(а):

мои вооружились попкорном карамельным а я судочком с творогом и яблоком)))) ну очень не удобно кушать в 3-Д очках

Зато в темноте не видно, кто что ест

Гелинака писал(а):

Девы вот стырила с оф сайта мож кому поможет

Галь, классная статья, скопировала себе

Андрюля писал(а):

Вот забацала себе салат на обед - "Япона-мама"

Ирина, аппетитный салатик

Андрюля писал(а):

Гелинака писал(а): я задолбала дома всех ооооо, и я долбаю , даже собака прячется

Вот и я второй день рычу Не знала, что в ЖиХе и ПМС один на всех

Андрюля писал(а):

Takatata писал(а): Завал-программа!!! ага, все выходные уроки учим

Вот и я учу до посинения уроки с дочкой-первоклашкой и с пятилетним сыном задания из садика выполняем С нами так раньше не занимались, а сейчас какое-то домашнее обучение получается

seach2 писал(а):

Девчонки, я тут себе 3 купальника прикупила

Лен, мне понравились 1и2, но с такой фигурой можно почти всё

seach2 писал(а):

но я в совместных покупках их приобрела

Я тоже иногда заказываю интересные вещички в СП, но подходят не всегда

Андрюля писал(а):

пару штучек вот этого http://forum.say7.info/topic45567.html

Ирин, тебе понравились по вкусу? Хочу детям и мужу сделать- большим любителям рафаэлло

Галиюшка
С возвращением

Галиюшка писал(а):

Обед: 200 г гречневой каши, 1 яблоко 30 г сыра; Ужин: 190 г творога 5% с корицей, 6 шт. чернослива.

Ты таким количеством еды наедаешься? Я бы с голоду умерла

tanita4ka писал(а):

В след рахз поедешь я тебя еще с кем позднакомлю.сказал больше не поедет а я хожу и ржу втихоря)))))))такое было лицо

Интриганка! Ава классная

Сегодня ела:
З 8,00 Сагудай из скумбрии около 200г http://forum.say7.info/topic39679.html , картошка 90г, хлеб домашний 40г, ч.чай, конфета
О 13,40 Скумбрии запеченая с лимоном и специями 150г, рис пропаренный 3ложки, салат100г(пекинка, помидор, укроп, бальзамический уксус), ч.чай+2черносливки
У 17,40 Гречка 200г, салат с обеда 150-200г, 2редиски, ч.чай

Что-то пред КД жор напал, да и ем не то, что запланировала, а что в голову взбредет хорошо хоть системно

Завтра ем
З: 8,20 картошка вареная 100г, маринованные грибы с луком и раст.маслом 2ложки, печеньки 100-150г http://forum.say7.info/topic65113.html , может конфетка, ч.чай
О 12,40 Тушеная овощная смесь 300г(морковь, цветная капуста, кабачок, чуть кукурузы), 2-3ложки гречки, ч.чай+2черносливки
У 17,40 Рис пропаренный 200г, печеное яблоко, ч. чай +2черносливки

Всех у кого есть- с отвесиками!