«Ешь и худей!» ( все рецепты по Дюкану)

Ешь и худей!( все рецепты по Дюкану, новые рецепты месяца, каталог )



Дорогие девочки-дюканочки, эта база рецептов по Дюкану включает в себя
- Каталог рецептов . Под каждой рубрикой дается ссылка, откуда можно сразу перейти в нужный раздел.
-Список разрешенных продуктов по Дюкану и вся информация по этапам выложена Алей на первой страничке Болталки.
- рецепты , помеченные красным цветом, разрешены с Атаки ( Алечка, большая благодарность за помощь! ).


Каталог рецептов

1. Завтраки http://forum.say7.info/post4713916.html#4713916
2. Салаты http://forum.say7.info/post4713924.html#4713924
3. Первые блюда http://forum.say7.info/post4713931.html#4713931
4. Вторые блюда
http://forum.say7.info/post4714351.html#4714351
- А . Мясные
- Из курицы
- Из говядины
- Из индейки
- В. Мясо-овощные
- С. Овощные
5 . Ловись , рыбка, большая и маленькая! http://forum.say7.info/post4714359.html#4714359
6. Закуски, паштеты, икра http://forum.say7.info/post4714475.html#4714475
7. В микроволновке , мультиварке http://forum.say7.info/post4724602.html#4724602
8. Выпечка http://forum.say7.info/topic61689.html
9. Сладкие кремы, желе, мороженое, мусс, граните , варенье http://forum.say7.info/post4714482.html#4714482
10. Шоколад, конфеты http://forum.say7.info/post4721331.html#4721331
11. Напитки http://forum.say7.info/post4721338.html#4721338
12. Соусы, заправки, дипы, сыры http://forum.say7.info/post4714533.html#4714533
13. Грибочки http://forum.say7.info/post4744953.html#4744953
14. Тофу ( диета Дюкан)
http://forum.say7.info/post5120430.html#5120430