Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Цукерочка писал(а):

а вы с чем взбиваете с творогом или с кефиром. я думала ссо стаканом кефира и и творог отдельно. Спасибо за советы!

Я покупаю Активию грамм 350 в ней по моему беру грамм сто Активии наливаю,туда творог грамм 250 лью и фруты,хреначу блендером,потом все в бутылку с активии и так удобно пить в дороге и такая