«Ешь и худей!» ( все рецепты по Дюкану)

Irina Divers писал(а):

Да, Ален, лучше запечь!!! Я практически все мясные блюда запекаю, очень редко жарю. Аленёк

Я тоже запекаю в основном У меня в ходу духовка, мультя и микроволновка, если жарю, то на керамике, там без масла все прекрасно готовится Даже специально купила блинную керамическую маленького диаметра
http://forum.say7.info/topic55173.html вот интересная буженинка, для тех кому жарко