Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

надеюсь не будут меня ругать, выставлю вам рецептиков, а то и у самой тоже чёт фантазия иссякла
Белый салат (адаптированный к системе -60 на обед) http://forum.say7.info/post1198623.html#1198623 для любителей кинзы
Восхитительное запеченное рыбное филе http://forum.say7.info/topic29559.html
кабачки с помидорами и спаржей (обед по минус 60) http://forum.say7.info/topic56614.html
Кабачковая запеканка (система минус 60) http://forum.say7.info/topic22479.html
Кальмары с рисом и помидорами http://www.say7.info/cook/recipe/748-Kalmaryi-risom-i.html
Макароны с кабачком и фасолью http://forum.say7.info/topic41105.html
Овощная запеканка http://forum.say7.info/topic394.html
Овощная лазанья с мясом (Система - 60 ОБЕД) http://forum.say7.info/topic49944.html
павлиний хвост из баклажана- по системе - 60 http://forum.say7.info/topic28721.html

девочки не все рецепты изменены под систему, жарку заменяла запеканием в духовке, сыр под систему, масло либо заменить либо вообще без него. В общем смотрите сами может чего и выберете.