Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки, привет! Времени писать и комментировать не хватает, но вас читаю. У кого отвесики, дни рждения и юбилеи на системе- поздравляю

Сегодня ем
З 9,30 5 ложек селедки под шубой, хлеб 30г, пирог банановый 150г, 2дольки шоколада
О 13,20 курица 100г, http://forum.say7.info/topic17333.html 150г+ активия без добавок с чесноком 60г , яблоко, чай, сыр 30г+2черносливки
У 17,40 Салат из творога 200г +редиска+огурец, зелень, 50г кефира для связки