Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Доброе утро! У кого отвесики- поздравляю , остальным- не отчаиваться.
Лиля, Надя и Алеся, хватит хандрить, скоро все изменится

Мое меню
З 9,20 Котлетка 60г, кусок торта 150г, десерт 100г http://forum.say7.info/topic38029.html , чай
О 13,40 Гречка с тефтелями из духовки 250г, помидор, кофе с молоко+2черносливки, кусочек сыра
У 17,40 Творог 230г, яблоко, 4черносливки, чай

ahnastia
С успешной сдачей диплома И пора возвращаться на строгую систему, лето хоть и задерживается, но скоро купальники одевать

Цукерочка С прошедшим Днем рождения! Пусть сбудутся все твои мечты!

Девочки, уже спрашивала, дайте ссылку на эффективные упражнения для ягодиц, а то после похудения, чую, ничего не останется там