Давайте превращаться в прекрасное...

Мылена писал(а):

Не доедаешь белков - не худеешь.

вот это да!!!!!! Вот так открытие для меня!
а я решила мясо есть только в обед, а колбасу на завтрак и обед запретить себе

Мылена писал(а):

ни хочется ни жаренной картошечки, ни баночных полуфабрикатов, ни сосисок - ничего этого не надо просто уже моему организму.

Елена! ты герой, честное слово! От стольких соблазнов себя отговорила! Я раньше ела мало и простую совсем пищу!
А сейчас все такое вкусненькое продается, да еще готовить стала больше и вкусней! Как не поесть??
А вот как себя ограничивать??
Спасибо за совет про стакан воды утром!
Я еще в течение ночи просыпаюсь с жаждой во рту и пью по глотку.

Ocean писал(а):

Наташ, а вот же она рядышком совсем: http://forum.say7.info/topic26760.html

Аня, спасибо! Пошла читать!!!