Диета доктора Дюкана

Mia-Era
Маша, привет! Добро пожаловать в нашу дружную кампанию!
Тебе не так уж и много надо сбросить-счастливица! У меня же диета рассчитана на 19(!!!!!) месяцев...

юлюшкин-плюшкин писал(а):

я хожу на работу пешком и иногда с работы,т.ч.в день от 5 до 10 км наматываю.

Ого! Ничего себе! Юля, это очень круто! Думаю, при таком подвижном образе жизни проблем с лишним всом точно не будет! Главное, белковый четверг соблюдать!

юлюшкин-плюшкин писал(а):

мой рост - 166, вес утром - 60,9

Дюймовочка просто! А я мечтаю о 75 кг!

А фотки я вставляю через этот сайт:
http://www.livechat.su/resize/
Там очень просто: нажимаешь "выбрать файл", выбираешь нужное фото, отечаешь строчку "Уменьшить до 640px в максимальную сторону (большинство форумов, блогов и др.)" - и выбираешь "загрузить". Далее тебе дают ссылку на уменьшенное фото-сохраняешь его на комп и уже загружаешь на сайт.