Диета доктора Дюкана

Mia-Era писал(а):

Аля, спасибо, дорогая..... прям утешила))))))

Машенька, это не утешение, а объективная информация! Не переживай!
А ещё тебе несколько нюансиков хочешь?
-Если ты будешь каждый день принимать контрастный душ, то только из-за этого за год уйдет неучтенных 2 кг, потому что перепад температур приводит организм в состояние шока и заставляет сжигать калории из-за этого;
- пей по большей мере лишь холодные напитки-организм потратить лишние калории, чтобы подогреть воду до 36,6 градусов;
-это же касается еды-на холодный мясной салат организм потратить больше калорий, чем на горячий суп, так как его надо будет тоже подогреть, перед тем как усвоить;
- мясо (белок) усваивается организм дольше за любые другие продукты, и тратить организм на это около 30% каллорий -так если съесть 100 г индейки, которая имеет около 100 каллорий, то организм усвоит лишь 70 каллорий, потому что остальные 30 потратить на переработку мяса, а если это будет оченьхолодная индейка в салате, то организм усвоит лишь 60 кал из 100, потому что ещё 10 потратит на её подогрев.

У меня в рецептах есть граните-почему-то его мало кто даже пробует поесть, а я ем этот дробленный лед с удовольствием, потому что он здорово помогает худеть! Например в 100 г кофейного граните всего 0 калорий, но чтобы организм его усвоил, ему придется потратить нааамнооогоо больше на подогрев этого льда-около 15 калорий! Я давно отдаю предпочтение замороженому кофе перед обычным горячим!