Система питания «Пятнашки»

Девочки, привет! ну вот я как всегда забегу, прочитаю, порадуюсь за вас и убегаю на работу... и не поговорить
Я с утра не взвесилась, мужу бутер делала и сама поела, а потом только вспомнила про весы
Девочки, про НУТ - сама ни разу не делала . Купила упаковочку так как здесь на сайте рецепт попадался на глаза, а вчера изучая набор продуктов в аранжевой пятнашке обнаружила там нут в беЛках, решила добавить растительного
А сегодня с утра запекла баклажанчик и перцы в аэрогриле, чищу и думаю как же дальше сделать, потом присела почитать про НУТ и сначала к нам в пятнашки зашла, а здесь уже и ответик от Веруньки - в микру и яйцо туда же! Спасибо
Про нут напишу позже.... наемся без него
Менюшка моя
З. 2 бутера с маслом, соленой чавычей, зеленым луком, огурец, болгарыч, з/ч из Иван-чая - сама сделала, получился и пахнет фруктами с 3 черносливками
О. " кусика рыбы чавычи и салат (помидорки, огурец, болгарыч, зелень, 1/2ч.л. масла
Перекус. Апельсин
У. Баклажан+2 перца+1 яйцо, помидорка
Всем пока , пойду про нут почитаю
нашла рецепт http://forum.say7.info/topic57439.html
и к своему ужину добавила 2 ст.л. нута
Девочки - это сорт гороха - крупный
и ещё нашла