Диета доктора Дюкана

елена ч писал(а):

ОТКРЫТЫЙ!

Класссс!

Alena писал(а):

Ваши результаты я смотрела, особенно впечатлила линеечка Али - браво.

Спасибо, польщена. Килограммы на диете Дюкана уходят легко, непринужденно и незаметно. А мы прощаемся с ними без слез и навсегда!

Alena писал(а):

Ну а после диеты как сдерживать вес думаете?

В том-то и прелесть диеты, что у Дюкана разработан целый этап для закрепления потерянного веса и его последующей стабилизации. На каждый потерянный 1 кг надо 10 дней закрепления. У меня после достижения веса в 75 кг будет целый год на закреплении, и 1 белковый четверг до конца жизни (из-за изначально большого веса) для предотвращения набора веса.
Почитайте его книгу-очень интересно.
Диету рекомендовал врач. Потому что моей основной задачей было не похудеть, а удержать вес. Я уже раз в жизни худела почти на 40 кг, но третья беременность прервала меня и вес снова прыгнул вверх. Теперь я ученая-выбирали диету именно из-за методики удержания веса после похудения.