Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Уф, наконец-то перечитала все пропущенное

Счастливица77 , Андрюля ,Поночка Фото ваши, деток и тортиков порадовали

У кого юбилейчики и отвесы - поздравляю

Сегодня ем:
З 9,40 Самса с мясом 270г http://forum.say7.info/topic20449.html , чай, зефир в шоколаде
О 13,40 Перец фаршированный системный(состав был вчера)350г, 3сливы, кофе с молоком
У Гречка 200-250г,кабачок тушеный с морковью и помидором 150г, маленький огурчик, чай

Счастливица77 спасибо, что напомнила про сковороду чудо-гриль. Я себе такую купила к дню рождения и забросила на балкон, не разобравшись с технологией приготовления. Пора доставать, перчик запеченый мы обожаем все, еще и салатик нравится из него http://forum.say7.info/topic33631.html , можно масло убавить и съесть в обед системно
КЛМ1979
Хорошего отдыха и сильно в зажор не уходи