Граните из чая

Ubera
Он в книге пишет:
«Сосите лед. Желаемый эффект будет еще больше, если сосать кусочки льда при отрицательной температуре (-10 °C). Консультируя своих пациентов, я рекомендовал им подслащать воду, добавлять ваниль или мяту, замораживать и в теплое время года сосать по 5–6 кусочков льда в сутки это позволяет без усилий растратить около 60 калорий в день.»

Отрывок из книги: Дюкан, Пьер. «Я не умею худеть.» iBooks.

А затем ещё в интервью его (не помню каком) прочитала его реккомендацию рассасывать кубик льда раз в день Я готовлю себе разные граните-летом отлично идут!