Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)
tanita4ka
Таня-со мной только на ТЫ ))
36 лет
Страны волшебных рек и озер
| Frayd писал(а): |
| творог ( 100 гр) + кефир обезжиренный ( 150 мл ) |
Охоошички хохо....Ань,вот смотри,творога надо хотя б грамм 200,а за счет уменьшения кефира его грамм 50 выпей.
| Frayd писал(а): |
| Обед: в 12 -30 Картошка отварная с зеленью + огурец + помидор ( итого 200 гр) + кефир (150 мл) |
Лучше добавь еды,за счет уменьшения кефира
30 Июл 2013 21:48