Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Онегина писал(а):

об-14:00 гороховая кашка 300.0, огурец-помидор, чай с лимоном. ужин- 17:30 творог 150.0+кефир 50.0, криспы 2 шт, сыр 50.0

смотри какая разница получается у тебя в 150гр между ужином и обедом

Ди88 писал(а):

Наверное, хочу...может гречечки?

Или рису
Аня.добро пожаловать,почитай списки на 1 странице,там очень хорошо все написано,чтоб знать что да как...
Дыньку кушаем до 12 дня