Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

всем привет
завтра ем:
9.30 http://forum.say7.info/topic67735.html , капучино, или конфеты или мороженое
14.00 капуста тушеная с луком, морковкой, помидорами, перцем 200 гр., лисички, тушеные с мягким творогом 150 гр , отбивные 200 гр.
17.30 гречка 250 гр., капуста с обеда 150 гр, свежие огурчик, помидорчик