Диета доктора Дюкана

Oresheк писал(а):

На упаковке видел 3г на 100, это же как раз 3% получается. А чего ещё не должно быть в ветчине, просто я как-то не доверяю нашим производителям. Есть какая-то проверенная марка?

К сожалению, я её вообще не ем-в наших краях не продают мясные продукты и сыр такой низкой жирности!
Ту, что видел-можно, жирность подходящая. Надо читать состав-не должно быть продуктов, которые нам нельзя, как то масла, сахара, картофельного крахмала итд итп

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

)) Может он наоборот за ум взялся))) Понял, что сопротивление БЕСПОЛЕЗНО))

Может Наконец-то понял, что мой мозг более упертый, чем мои импульсы и вредные желания
Леночка, про подтяжку ничего не скажу-не делала пока, и никакими кремами особыми не пользуюсь. Но раз в неделю ходила в салон на массаж лица и масочку уважняющюю. За лето разленилась-только огурцами лицо протираю... Надо исправляться!

*ЕНОТИК* писал(а):

Аля, сегодня сделала тортик "Наполеон" по твоему рецету (ничего что я на "ты"?) -очень вкусный. Крем это творожок 0 жирности, сахзам и ароматизатор апельсин-спасибо за рецепт, теперь моя душенька сладкого не просит, а то на конфетки начала заглядываться

Конечно, ко мне "на ты" и никак иначе!
Рада, что рецепт пришелся по душе.
Но меня гложут смутные сомнения... Ты же на Атаке? Или уже нет? если нет, то все в порядке!
Понимаете, на АТАКЕ нельзя ДОПолнительные продукты, вообще. А в Наполеоне-крахмал

Алла77 писал(а):

Здравствуйте девушки,меня зовут Алла,примите меня в свои стройные ряды:

Здравствуйте и добро пожаловать! Я-Аля!

Алла77 писал(а):

Пока у меня 7 - 10 дней хотелось бы 10 но думаю что не выдержу по этому расчитываю пока на 7 дней

Надо рассчитать линейку на сайте http://www.dukan.ru И доктор точно укажет сколько именно дней надо сидеть на Атаке

Алла77 писал(а):

были только ржаные их я и купила

К сожалению, ржаные нам нельзя. Скормите их мужу

irosd писал(а):

У меня сегодня 2 день атаки,за первый день атаки ушел 1 кг Сегодня второй день и чувствую себя ...не очень хорошо,но держусь.

Поздравляю и держись, дорогая! Я на атаке тоже чувствовала на 2-3 день слабость и вялость, но потом все прошло! Сделай себе что-то сладенькое-успокой мозг

irosd писал(а):

И еще,Леночка,это очень плохо,что у меня пшенично-овсяно-ржаные отруби и есть еще просто пшеничные

Вопрос не ко мне, но отвечу. Нам можно ТОЛЬКО ОВСЯНЫЕ отруби, а пшеничные можно с Чередования по норме овсяных и только вместе с ними, то есть можно 2 ст л пшеничных отрубей вместе с 2 ст л овсяных. Это очень удобно в выпечке хлеба, например.

irosd писал(а):

Аля с Отвесищем!!! Лед тронулся! Ты-Умничка!!!

Спасибо большое!!! Сама СЧАСТЛИВА!

irosd писал(а):

Девочки,а на атаке сколько можно кукур. крахмала в сутки?

На Атаке кукурузный крахмал вообще нельзя. Это ДОполнительный продукт, а ДОПы можно лишь с Чередование!
1 ст л кукурузного крахмала=1 ДОП.
На Чередовании можно 2 ДОПа в день.

юлюшкин-плюшкин писал(а):

Алечка! Дожала ты свой организм, пересомила своим упорством! Ура и вперед за новыми победами

Ой, боюсь загадывать-дожала ли, но точно процесс пошел-точно! Ссибо!