Диета доктора Дюкана

Iri na писал(а):

что-то у меня после первого дня Атаки силы заметно поуменьшилось

Ничего, это пройдет! Водичку пей минимум 1,5 л!

Iri na писал(а):

Скажите, рыбные консервы без масла во время Атаки и Круиза можно?

Можно только в собственном соку-без сахара, масла и тд, такие, что только рыба, соль/перец/приправы.

Алла77 писал(а):

Аля а ты в какое время вкусняшки кушаещь я имею в виду в какое время суток утром,днём или можно вечером?

Отруби стараюсь есть в первой половине дня, так как это, все-таки, углеводы, а все остальное-по желанию и аппетиту!
Эти печенья я раньше немного пекла-забыла показать. На Атаке ни-ни!