Диета доктора Дюкана

Ляночка08 писал(а):

спасибо! я сегодня кстати кашу варила из отрубей- даже сфоткала- скину в комп приду с отчетом- вкусно-я даже не ожидала с отвесиком!

О классно! Рада, что понравилось! И спасиба!

liubanya
Любочка! Приветттттт! Рада тебя видеть!

Iri na писал(а):

В нашем "обезжиренном" сыре не меньше 24% жира. В йогурте и молоке если и нет жира, то сахара 5-6%. Вот кого обманываем, просто зла не хватает

Смотри, жир надо смотреть по количеству жира на 100 г, а не жир в сухой массе. В молоке может быть молочный сахар-это другое, чем привычный нам сахар. В молоке смотри на жирность-всю молочку 0% жирности можно без ограничений, молоко можно до 1,5%, но не увлекатся им-стаканчик и хватит.