Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девули - приветики

кто с отвесиками - поздравляю

Завтра буду есть:
8-00 - http://forum.say7.info/topic35588.html (ох и вкуснючие они), арбуз, картошка жареная гр 200 с малосольным огурчиком
13-00 - рис пропарен гр 100 (или гречка), печень куриная в рукаве (гр 200), помидор большой, арбуз по норме
17-30 - творог 5% 300 + овощти, или мясной ужин (курица на соли) гр 350-400

проверьте меня, пжл