Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

ЛуКошка
Олесь,ну смотри сама,главный принцип системы-РАВНОНАСЫЩАЕМОСТЬ,так вот у тебя еда только в завтрак есть,а потом нет.
Завтракать ты можешь легко и не особо значительно,насильно пихать ненужно,погляди меню у девочек у всех хорошие и обед и и ужин.

ЛуКошка писал(а):

Значит на обед лучше какое-то блюдо? Я просто привыкла не завтракать вообще, на обед что-то совсем незначительное, типа бутерброда небольшого.

Бутерброд у унас только в завтрак а обедать нужно хорошо как и ужинать в прочем, а завтрак это вообще святое