Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем привет

Луна_79 писал(а):

да яйца можно сочетать с мясной группой. Их нельзя сочетать с картофелем, бобовыми и макаронами, вот там для связки. а так кушай как ты написала.

oxakal писал(а):

кроме яиц, их можно немного по необходимости добавить) с: -картошкой, топинамбуром, макаронами, бататом,кукурузой*, кус-кусом, бобовыми*,крипсами или хлебом

Мое меню на сегодня:
8.00 кофе с молоком ,салат Селедка под Бородино 300гр,1 гавайский горячий бутерброд.
13.00 рис с мясом,слава богу он таки кончился,этот рис 420гр
17.00 творог 500гр и яблоко
kamenchitu
Ир,у меня тоже маленький ребенок,я готовлю когда он спит или вечером,а точнее часов в 00.00-01.00 или в обед пока он спит,планируюзаранее,а потом готовлю,стараюсь на пару дней