Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем привет.

безимени писал(а):

. Я очень даже " за" темку "Живем и косячим по -60" . Стартую с веса 75.

Тогда действительно входи с большим недоворием,в начале системы вообще организм дает шикарные отвесы,не стоит тратить это замечательное время...на косяки...
Мое меню на сегодня:
9.00 кофе с молоком,бананы в шоколаде 3 штуки,салат Селедка под бородино 300гр.
13.00 3 отбивные из духовки размером с ладошку и салат:2 яйца,огурец свежи1,зеленый лук,укроп,сыр 30гр и 1 чл майонеза,кофе с молоком
17.00 творог зерненый 400гр с яблоком,надеюсь наемся...чет прям беда с ужтинам к 22.00 голодная как черт

безимени писал(а):

-неужели ни разу не нарушали?

можнно я отвечу да?я нарушать начала через 3-4 месяца системы,ито..как сказать нарушать,я тогда ввела пиво вместо вина,ну по составу мое пивомель ячменный и вода с горных рек,а так чтоб кушать в ночи и на ночь не было,и сечйчас нет...с ужином вообще строго как было так и есть...