Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девченки, всем привет!!!
Завтра ем:
7:30-каша пшенная молочная 250 грамм+сыр-брынза домашний грамм 70+чай с молоком.
12:30-рисовая лапша с сыром (до 50 грамм) грамм 300+помидор+чай с молоком б/с или кусок арбуза.
17:00-17:20-зерненка 4% 200 грамм+50 грамм сыра+2 ржаных криспа+чай с молоком б/с либо пол стакана ряженки.

Девченки, подскажите, можно ли на ужин рисовую лапшу?В составе только рисовая мука и вода..???
И можно ли на ужин кушать вот этот сыр (до 50 грамм) http://forum.say7.info/topic11926.html