Система питания «Пятнашки»

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

ты уже насовсем вернулась???

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

Пусть здоровье твое твое только крепчает!!!!

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

старший пошел в 10 класс,Арина продолжает гимназию!!

Какие детки у тебя взрослые!

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

(Всем рекомендую эту нежность!)

Забросила в закладочки!

арзунька писал(а):

ну вот никак не могу представить такой завтрак ну незнаю почему

Танюш, я для себя решила, что в красную пятнаху, у меня будет на завтрак или яйца, или творог, в творожок я несколько штучек кураги режу и вкусно, и сладко, и в кофе ниче можно не добавлять!

Озидея писал(а):

это более строгая система , но у тебя есть три кулака фруктов в полдник.

и орешки! и есть можно за два часа до сна, для сов это очень актуально!

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

делаю суфле-добавила яйцо,натерла чуток кабачка,можно морковки,посолила,поперчила,разложила в формочки для кексов.у

мой любимый кекс!

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

.Еще из такого фарша и баклажана веер можно сделать

ням, и это очень лЮблю!
Привет, пятнашечки-стройняшечки!
ДокладАю! Все сегодня по плану, даж зашла в Мак, ждала Глеба из школы, они сегодня 2 часа занимались, выпила там чашечку кофе и УСЁ!!!!!! Страшно собой горда!
Завтра 1А красная пятнаха...
З-творог, курага 4-5 шт, кофе
О - отварная курогрудь, салат из помидор, арбуз
У - отварная курогрудь, синие вот эти http://forum.say7.info/topic58367.html, я еще добавила морковки, сладкого перца, масло не добавляла, вместо соли соевый соус, ммммммммммммм, вкуснота!!!!! 40гр миндаля, чай